邹柳聪，江南娱乐app网站官网 学院2017级教育技术学硕士研究生，师从张家华副教授，2019年研究生国家奖学金获得者。读研期间，在权威期刊《Interactive Learning Enviroments》（SSCI收录，影响因子为1.929）上发表了题为“An individualized intervention approach to improving university students’ learning performance and interactive behaviors in a blended learning environment”的文章。曾获得浙江师范大学丽泽论坛人人报告制优秀汇报人、浙江师范大学研究生一等奖学金、第一届教育主题征文比赛二等奖、校级优秀团干部等多项荣誉。

态度严谨，乐于分享

在谈及研究生经历时，邹柳聪说“学习的心态、进取的尝试、平静的坚持”是她三年来最深的感触。受导师张家华的影响，她一直在各方面严格要求自己。她谈到，“做学术研究首先必须乐于分享，以开放的心态接受有效反馈。”就像张家华老师对她说的那样：“做学术、做学问不应该是闭门造车，而应该是以一个开放的心态把自己的知识、成果分享给别人，在分享过程中，可能会得到有效反馈，这个有效反馈会进一步激发你深入、再深入。”其次，失败不等于输，减少抱怨，相信自己的努力。如果觉得别人没有发现你的能力，那只能说明你的能力还不够，还没有优秀到让别人对你侧目的程度。此外，她还跟我们分享道：“撰写论文最艰难的时刻是无法将头脑中的想法具化成论文中的文字，每当这时头脑便会处于一种极度混乱的状态，此时保持良好的心态、多跟别人交流就显得尤为重要。”邹柳聪在过去两年的研究生生活中凭借着一颗积极向上的心和严谨求实的态度。在导师的指导下，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，学术能力得到不断提升。邹柳聪还说道，接下来的日子，她依然会在导师的指导下，以更加严谨和开放的态度践行学术道路。

平衡生活，卓有成效

研究生的生活不仅有学术研究，也有很多精彩的小插曲。邹柳聪在研一时加入研会，研二担任研会副主席，此外她还积极参加学校举办的各种活动，将自己的研究生生活安排的井井有条，在别人的眼中她似乎有永远用不完的时间和精力，一直都是别人眼中羡慕和佩服的对象。当问及如何平衡学习和工作这一问题时，邹柳聪表示，别让“忙”偷走了你的“乐与闲”。作为教育技术学专业的学生，她早已习惯身边有着许多不同的事要同时处理。她表示自己做事喜欢亲力亲为，在专注情况下保证“一个人的效率”。她保持高效的小秘诀就是“在一天开始前默默记下今天要完成的事情，这样目标就会非常明确，一件一件的完成后，她会特别有成就感。”

邹柳聪表示，学习和工作的过程中可能会遇到意想不到的辛苦，即使是万事压身，也要努力学会逆流而上，并且努力地学习去寻找到那些能够让自己的生活和工作开始变得甜美的东西。在她看来，导师的夸奖、同学的称赞、完成目标时的满足、工作中偶然获得的技能、同甘共苦获得的友情等等，都会像巧克力里面的夹心一样，待苦涩融化之后便会成为她心中香甜的夹心糖。

春风化雨，师恩似海

当谈及已经取得的进步时，邹柳聪言语中对导师张家华充满感激之情。在进行学术研究时，张家华老师悉心指导并以身垂范，倾心分享最新的学术研究发现，引导她勤思勤学，不断进取；师道既尊，学风自善。导师张家华一直言行严谨、事必躬亲，像灯塔一样指引着她学习的方向。她说道：“忆往昔春风化雨，教诲如春风，师恩似海深。”导师张家华是她学术成长道路上无私的引路人。

给学弟学妹的建议

谈到经验，邹柳聪分享了以下几点：

1、坚持学术研究很难，并非24小时都要埋在书本里，我们应该提高自己的专注力，在某一段时间里不受身边的杂事所扰，认真完成这一阶段的内容再继续向前，掰个玉米就收到袋子里，不要让它掉出来。

2、平衡学习和学生工作其实很简单，关键是学会合理利用碎片时间。当我们面临任务，无法全身心投入时，要善于利用碎片时间，分阶段完成任务，适时给自己一些“小奖励”，例如甜食时光和娱乐时间。

3、善于反思自己，自我评价的同时不要忽略他人的评价，可以询问老师或者同学，找到自己的不足，及时调整状态，拒绝“不作为”，而是“积极有所为，所为定有所得”。

文/刘   雯

图/邹柳聪